集中力が上がる音楽！？
家に持ち帰った仕事をしなくちゃ、あぁ勉強をしなくちゃ。でも眠くて集中力が続かない・・・なんてことよくあると思います。かくいう私もその一人です。教科書や書類を見るだけで瞼が自然と落ちてきてしまいます。ところがある時、良いものに出会ってしまったんです・・・！
自宅で作業に取り掛かろうと思い、気分を上げようと作業BGMを探していました。そこで偶然見つけた音楽を掛けてみたんです。するとなんだか気持ちが落ち着いて、集中できる気がしてきました。曲のタイトルにも、そのようなことが書いてあったので、凄くよく出来ているなと感心していました。
そしてまたある日、やる気が上がらず、眠くてしょうがないときがありました。そしてこのあいだ見つけた音楽のことを思い出し、掛けてみることにしました。
するとどうでしょう。なんと先程まで閉じかかっていた瞼が、眠気すら感じていた頭のモヤモヤが、スゥ～っと晴れていったのです。それこそ曇り空が一気に晴れ渡る、という感覚です。私は一瞬その感覚に抗おうとパッチリ開こうとする瞼を自分の意志で閉じたのですが、閉じても眠気が全然ないのです。「これは・・・」本当にこんなことがあるのかと信じられませんでした。
私がその時に聞いていた音楽は、ヒーリングミュージックの類のもので、眠れる、自律神経に良い、良いことが起きる、などなど沢山ある中で、「高次元」というものにいける！？というものでした。「宇宙と繋がる」！？「高次元」とは一体！？
宇宙とつながる高次元って？
A：「宇宙とつながる高次元」という表現は、一般的には、個々の存在や意識が物質的な現実や日常の次元を超えて、宇宙全体や宇宙的な意識とのつながりを経験することを指す言葉です。
宇宙的な意識
「宇宙とつながる高次元」とは、宇宙全体や宇宙的な意識、あるいは「全体性」と呼ばれる普遍的な意識の次元にアクセスすることを指す場合があります。これは、個々の存在が自己と他者、そして宇宙全体との結びつきや一体感を感じる経験を意味します。
宇宙エネルギーへのアクセス
一部のスピリチュアルな信念や実践では、高次元の存在やエネルギーにアクセスすることが強調されます。これは、宇宙のエネルギー、愛、または智慧などの資源に直接接続し、それを自己の成長や癒しのために利用することを意味します。
霊的な洞察や直感
高次元のつながりは、通常、物質的な感覚や思考の枠組みを超えた、霊的な洞察や直感によって得られます。このような状態では、個々の存在がより広い意味での宇宙的な真理や存在の本質にアクセスすることができます。
宇宙的な連帯感
「宇宙とつながる高次元」は、個々の存在が自己の境界を超え、他者や宇宙全体との結びつきや連帯感を体験することを意味する場合もあります。このような経験は、愛や共感、そして自己の目的や意図と宇宙の目的や意図の一致を感じることにつながるかもしれません。
総じて、「宇宙とつながる高次元」という表現は、個々の存在が日常の物質的な次元を超え、より広い宇宙的な次元とのつながりや統合を経験することを指します。これは、スピリチュアルな実践や内省的な探求、または深い洞察力や意識の拡大によって達成されることがあります。
どうすれば宇宙の高次元と繋がれる？
瞑想やマインドフルネス:
瞑想やマインドフルネスの実践は、心と体をリラックスさせ、内なる静けさや平穏を醸成するのに役立ちます。定期的な瞑想セッションを通じて、自己の内側にある宇宙的な次元へのアクセスを促進し、高次の意識体験を可能にすることができます。
自己探求と内省:
自己探求や内省は、自己の深層心理や宇宙的な存在とのつながりを探求するプロセスです。ジャーナリング、自己対話、またはサポートを受けたカウンセリングなどの方法を使って、自己の内なる声や直感を探求し、高次元の洞察力を獲得することができます。
自然との接触:
自然界に身を置くことは、多くの人々にとって高次元とのつながりを深める方法です。森林浴、山登り、海辺の散歩など、自然の中で静寂や美しさを感じることは、宇宙的なつながりや存在の奥深さを理解するのに役立ちます。
スピリチュアルな実践:
スピリチュアルな実践は、宇宙の高次元とのつながりを探求するための様々な手段を提供します。これには、祈り、儀式、サクラメント、エネルギーワーク、または霊的な指導者やコミュニティとの接触が含まれます。
善行と奉仕:
善行や奉仕は、自己中心的な意識から離れ、共感や連帯感を育むのに役立ちます。他者に奉仕することや善意の行動を取ることは、宇宙の高次元のエネルギーや存在とのつながりを感じることができるかもしれません。
なるほど、ということは、” ボランティア活動や、ゴミ拾いをした後に大自然の中キャンプをし、その最中に焚火を見ながら瞑想する “・・・ということでしょうか？そうなると内容をほぼ網羅していることになりますが。近年流行っている焚火も、もしかしたら、無意識なのか潜在意識的になのか、瞑想して宇宙と繋がりたい、という想いからなのかもしれませんね。
まとめ
音楽は生活の中で知らずのうちに聴いていて、テレビやラジオで流れてくるものや、自分で好きなアーティストの曲を掛けてみたりと、いろいろな場面で耳にする機会が多いと思います。平常心で聴いても、明るい曲を聴けば嫌なことを忘れて楽しい気持ちになったり、悲しい曲を聴けば自分の暗い過去と照らし合わせて悲しい気持ちになったり・・・音楽に救われることだって時にはあると思います。音楽が人に及ぼすものは、本当に無限大だと感じました。そして今回は初めて「高次元」のヒーリングミュージックを聴いた訳ですが、少し聴いただけで「眠気が覚める」という影響があり、先程は書きませんでしたが、実は昼食後の眠気も起きなかったんです。ですから、学生さんなら特にテスト勉強の時に大いに助かるということですよね。あぁ、本当に学生の頃に出会いたかった・・・。大人になった今は、効率よく作業したいときに聴かせて頂こうと思います。
効果はひとそれぞれあると思いますが、私には「眠気が覚める」という効果が出ました。気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか？
ではまた！
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